En liten text om grundträning

Bra grundträning bygger till stor del på goda vanor. Goda vanor kan i sin tur vara lite knepiga att få till. Många gånger för att vi satsar lite för stort, vill lite för mycket samtidigt och framför allt har lite för bråttom. Vanor som sitter sedan länge kan vara svåra att ändra och nya vi...