Checklista grunder

Här  hittar du en länk till en checklista för grundträning. Checklistan är tänkt att användas för att pricka av de olika övningarna/områdena du tränat och få en lite mer överskådlig blick över vilka områden du eventuellt kan ha missat i träningen. Du kan också skriva kommentarer till träningen, hur det gått, vad du varit nöjd/mindre...