Markering med stopp och närsök

I den här övningen tränar du stopp och närsök på väg ut mot en markering. Till övningen behöver du en medhjälpare som lägger ut bollen och kastar markeringen. Använd en tennisboll (eller en minidummy/disc) och en dummy av standardstorlek. Övningen passar också bra om ni är två som tränar tillsammans. Börja med att se ut...

Det här innehållet är endast för medlemmar.
Logga in Bli medlem idag!

Om övningen

Kategorier

Passar för nivå

Alla kategorier

Pin It on Pinterest

Scroll to Top