Gör övningen i tanken först

I samarbete med Emma-Sophie på Mindjoy.seFör de allra flesta känns det enkelt att göra något som man gjort många gånger tidigare. När man ska göra något för första gången är det naturligt att det känns ovant och svårt. Vissa blir nervösa. Ett sätt att förbereda sig är att göra övningen i tanken först, att visualisera....