Till övningen behöver du 10 små dummy eller tennisbollar. Två pinnar eller snitslar för att märka upp områdena kan också vara bra. Övningen görs med fördel i lite kuperad ojämn mark med markvegetation (myrmark, mark i träda eller eller en obetad hage till exempel). Börja med att se ut var dina punkter skall vara. Tänk...
Redan medlem? Logga in här